Nézd meg, miből áll manapság egy átlagos étrend. Péksütemények, tészták, kásák, puha húsok, joghurtok vagy különféle feldolgozott élelmiszerek.
A modern ételek jelentős része komolyabb rágás nélkül is könnyen elfogyasztható. Nem kell hosszasan harapni vagy megrágni őket. A rágóizmok számára ez kevesebb munkát jelent a mindennapok során.
Régen az ételeket nehezebb volt megrágni
A kevésbé feldolgozott élelmiszerek gyakran keményebbek és rágósabbak voltak.
A húsok, gyökérzöldségek, zöldségek, diófélék és más ételek több rágást igényeltek. Így a rágóizmok minden étkezés során természetes módon nagyobb terhelést kaptak.
Ma ennek a munkának a jelentős részét már azelőtt elvégezzük, hogy az étel a szánkba kerülne.
Az ételeket megfőzzük, felvágjuk, turmixoljuk és úgy dolgozzuk fel, hogy a lehető legegyszerűbb legyen elfogyasztani őket.
A puha étel kisebb ellenállást jelent
A különbséget nagyon egyszerűen észreveheted.
Hasonlíts össze egy puha péksüteményt egy nyers sárgarépával vagy egy rágósabb húsdarabbal.
A puha ételnél elég néhány egyszerű állkapocsmozdulat. A keményebb vagy rostosabb ételt hosszabb ideig kell rágnod, és harapás közben nagyobb erőt kell kifejtened.
Ha a nap nagy részében puha ételeket fogyasztasz, a rágóizmoknak egyszerűen kevesebb lehetőségük van nagyobb ellenállással szemben dolgozni.
Ez természetesen nem jelenti azt, hogy mostantól csak kemény ételeket kellene enned. Az étrendedet mindig a teljes értékű táplálkozás és a saját igényeid alapján érdemes összeállítani.
Ezért lehetnek hasznosak a Funkcionális rágógumik
A hagyományos rágógumikat elsősorban kényelmes rágásra és az íz élvezetére tervezték. Egy idő után nagyon megpuhulnak, így a rágóizmoknak nem kell nagy erőt kifejteniük.
A Funkcionális rágógumik nagyobb ellenállást biztosítanak.
Ezért minden egyes harapásnál többet kell dolgozniuk a rágóizmoknak. Egyszerű módja annak, hogy plusz terhelést adj nekik anélkül, hogy teljesen át kellene alakítanod az étrendedet.
Az oldalon többféle keménységi szint közül választhatsz attól függően, mekkora ellenállás felel meg neked.
Nem kell automatikusan a legkeményebb változatot választanod. Sokkal fontosabb olyan keménységet választani, amelyet rendszeresen és kontrolláltan tudsz használni.
A modern étrend megváltoztatta a rágás módját
Az ételek ma kényelmesebbek, puhábbak és könnyebben fogyaszthatók.
Ez a mindennapi életben praktikus, ugyanakkor azt is jelenti, hogy a rágóizmok napközben gyakran kevesebb munkát végeznek.
Éppen ezért váltak népszerűvé a nagyobb ellenállású Funkcionális rágógumik. Egyszerű lehetőséget adnak arra, hogy a hétköznapok során extra terhelést adj a rágóizmaidnak.
